An féidir le salann Epsom strus agus imní a mhaolú?

An féidir le Salt Epsom Strus agus Imní a Fhaoiseamh?

I saol atá ag luas tapa an lae inniu, tá strus agus imní tar éis éirí coitianta i measc daoine de gach aois. Ó bhrú oibre go dúshláin saoil phearsanta, tá spreagthaí éagsúla ann a d’fhéadfadh strus agus imní a chur faoi deara. Cé go bhfuil roinnt modhanna ann chun déileáil le strus agus imní, tá go leor daoine ag casadh ar leigheasanna nádúrtha cosúil le salann Epsom.

Is cineál cumaisc mianraí é Epsom Salt a úsáideadh leis na céadta bliain chun cabhrú le tinnis éagsúla a mhaolú. Tá sé comhdhéanta de mhaignéisiam agus sulfáit, atá riachtanach mianraí don chorp daonna. Nuair a thuaslagtar salann Epsom in uisce, scaoileann sé na mianraí seo, ar féidir leis an gcorp a ionsú tríd an gcraiceann. Mar sin is bealach éifeachtach é chun na mianraí seo a sholáthar don chomhlacht agus faoiseamh féideartha ó strus agus imní a thairiscint.

D'aimsigh feirmeoir darb ainm Henry Wicker na buntáistí a bhaineann le salann Epsom le haghaidh strus agus imní den chéad uair sa 17ú haois. Thug sé faoi deara gur éirigh a chuid ba níos lú imníoch agus imníoch tar éis dóibh uisce a ól ó fhuarán saibhir salainn Epsom. Mar thoradh air sin chreid sé go bhféadfadh éifeachtaí comhchosúla a bheith ag salann Epsom ar dhaoine, agus bhí an ceart aige.

Tá éifeacht suaimhneach ag salann Epsom ar an gcorp agus ar an intinn. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil sé ar eolas go bhfuil éifeacht suaimhneach ag maignéisiam ar na matáin, rud a d'fhéadfadh cabhrú le teannas a scaoileadh agus mothúcháin imní agus strus a laghdú. Is féidir le folctha te salainn Epsom cabhrú freisin le leibhéil cortisol a ísliú, arb é an hormone atá freagrach as strus.

Seachas a chuid airíonna maolaithe, tá éifeacht díthocsainithe ag salann Epsom ar an gcorp freisin. Is féidir leis cabhrú le tocsainí a shruthlú amach agus athlasadh a laghdú, rud a chuireann le mothúcháin struis agus imní freisin.

Má tá tú ag streachailt le strus agus imní, d'fhéadfadh go mbeadh sé ina chuidiú salann Epsom a ionchorprú i do ghnáthamh laethúil. Is féidir leat salann Epsom a chur le d’uisce folctha nó do chosa a mhothú i dtuaslagán salainn Epsom. De rogha air sin, is féidir leat scrobarnach salainn Epsom a úsáid chun do chraiceann a exfoliate agus a chothú. Mar sin féin, tá sé tábhachtach a choinneáil i gcuimhne nach leigheas ar strus agus imní é salann Epsom. Níl ann ach cúnamh nádúrtha ar féidir oibriú taobh le modhanna eile, mar aclaíocht, machnamh agus teiripe.

Mar fhocal scoir, is leigheas nádúrtha é salann Epsom a d'fhéadfadh faoiseamh ó strus agus imní a thairiscint. Mar gheall ar a chuid airíonna maolaithe agus díthocsainiúcháin is réiteach éifeachtach é dóibh siúd atá ag iarraidh na hairíonna a mhaolú gan a bheith ag brath ar chógas. Trí shalann Epsom a ionchorprú i do ghnáthamh laethúil, b’fhéidir go mbeifeá in ann faoiseamh a bhfuil géarghá leis a fháil agus tús a chur le saol níos suaimhní, saor ó strus.